„Darul cerului” sau rostopasca, remediu puternic pentru 150 de afecţiuni

Se spunea ca are o forță egală cu a soarelui și de asta romanii au botezat-o “Chelidonium”, “darul cerului”, iar vracii o culegeau numai în crucea zilei, când soarele era în zodia Leului.

Rostopasca este recomandată ca remediu în peste 150 de afecțiuni, de la dermatoze banale, la temutul cancer sau la infecțiile virale, încă imposibil de tratat cu medicamentele actuale.

Preparatele pe bază de rostopască au efecte vasodilatatoare, antispastice, analgezice şi stimulează secreţiile digestive. Extern, are acţiune: antiseptică, antibacteriană, regenerantă, cicatrizantă, antitumorală.

Indicaţii terapeutice

Rostopasca este recomandată în terapia naturistă a afecţiunilor hepatice, în procesul de cicatrizare a unor boli de piele, negi, în cazurile de icter, constipaţie, reumatism etc.

Spasmele digestive – sunt eficient combătute de către tinctura de rostopască, din care se iau câte 3-4 lingurițe pe zi. Tratamentul se face simptomatic, de câte ori apar spasme, anumite substante contțnute de această plantă (alcaloizi) relaxând prompt musculatura netedă a tubului digestiv.

Dischinezia biliară – un grup de cercetători români, conduși de dr. Hriscu A., a demonstrat efectele excepționale ale rostopascăi în combaterea tulburărilor biliare, inclusiv a dischineziei. Se administrează pulberea, câte un vârf de cuțit luat de trei ori pe zi, la orele 8, 13 și 19. Acest tratament se face vreme de 30 de zile, urmate de 10 zile de pauză, după care se poate relua. Are o eficiență greu de egalat de orice medicament de sinteză. Tratamentul este foarte eficient și pentru prevenirea litiazei biliare.

Indigestia și dispepsia – conform cercetărilor medicului german J.C. Bauman, nu există medicament mai eficient ca rostopasca în tratarea problemelor legate de digestie. Jumătate de linguriță de tinctură de rostopască, administrată de 4 ori pe zi, diminuează senzația de greață, stimuleaza puternic producerea de sucuri gastrice și de bilă, elimină starea de disconfort, de greutate în stomac, ce apare în cazul indigestiei. Fiecare doză de rostopască se ia cu 10 minute înainte de masă. Se țin cure de câte 3 săptămâni.

Migrena biliară, migrena în general – se ia o linguriță rasă de pulbere de rostopască pe stomacul gol, în doză unică, pentru 24 de ore. Efectele sunt de-a dreptul spectaculoase: în mai puțin de o oră, bila este drenată, durerile de cap și senzatia de greață dispar, la fel ca și sensibilitatea excesivă la zgomote, la lumină și la mirosuri. Tratamentul se face ocazional, atunci când apar durerile de cap și celelalte simptome specifice migrenei.

Pancreatita– iată o rețetă care face adevărate minuni în această afecțiune periculoasă și greu de tratat: cinci grame de rostopască uscată și mărunțita se opăresc cu un litru de apă clocotită și se lasă să se infuzeze 12 ore, într-un vas smălțuit (extractul nu trebuie să intre în contact cu metale). Ideal este să se prepare infuzia la ora șase seara și să se strecoare la șase dimineața, când se mai adaugă 200 de grame de miere de salcâm sau polifloră (nu de alt soi) și se amestecă bine. Se ia o lingură din acest preparat, din oră în oră, înainte sau după ce mâncăm. După 2 luni de tratament, simptomele bolii dispar.

Boli de ficat– ceea ce medicina populara știe dintotdeauna, a fost confirmat și pe cale științifică: rostopasca este un extraordinar stimulent al funcției hepatice. Se administrează sub formă de pulbere, câte un vârf de cuțit (aproximativ 0,5 grame) de 4 ori pe zi, în cure de 21 de zile, cu 7-10 zile de pauză. Este un remediu excelent, pentru persoanele cu afecțiuni ale ficatului apărute în urma intoxicațiilor și a otrăvirilor, a infecțiilor cu virusul hepatitei.

Herpesul bucal și herpesul genital – se combat eficient, atât intern, cât și extern, cu ajutorul tincturii de rostopască. Intern, se administrează câte o linguriță de tinctura de trei ori pe zi în cure de 12 zile. Pentru utilizarea externă, se combină tinctura de rostopască, în proporții egale, cu tinctura de propolis, și se aplică prin picurare (nu prin tamponare cu vată) pe zona afectată, de 4-6 ori pe zi. Efectele sunt rapide și de durată.

Cancerul – rostopasca este pe cale să provoace o puternică dispută în lumea specialiștilor, legată de tratarea bolii canceroase. De “vină” sunt cercetătorii din spatiul ex-sovietic, care au studiat efectele rostopascăi asupra cancerului vreme de mai multe decenii și au creat chiar un medicament de semi-sinteză, derivat din ea: “Ukrain”. Din cercetările lor rezultă că sucul de rostopască aplicat pe zonele afectate de cancerul de piele, dar și pe tumorile exteriorizate, face adevărate minuni, în timp ce pulberea administrată intern ameliorează starea bolnavilor de cancer. Se ia un sfert de linguriță de pulbere de rostopască de 4 ori pe zi, în cure de două luni, cu 3 săptămâni de pauză. Este un remediu cu efecte imunomodulatoare certe (ajuta la distrugerea celulelor maligne de către sistemul imunitar) și cu o posibilă acțiune citostatică directă. Conform cercetătorilor ruși și ucraineni, substantele active din rostopască sunt eficiente în cancerul pancreatic, ovarian, faringian, ano-rectal, de colon, de sân, de ficat.p Hepatita virală – fitoterapeutul francez Maurice Messegue a tratat foarte eficient această boală, într-un mod mai puțin obisnuit: cu băi cu infuzie combinată de rostopască. În fiecare seară, se fac băi de mâini și de picioare cu apă fierbinte, în care se pun 1-2 litri de infuzie combinată de rostopască. Se ține fiecare membru vreme de 15 minute în baie, apoi se tamponează ușor cu un prosop (nu se clătește și nu se șterge). Este un tratament blând și eficient, prin care principiile active ale plantei sunt preluate de către circulația sanguină periferică și sunt transportate în ficat, unde își exercită acțiunea terapeutică.

Administrarea corecta a rostopascai

1. Pulberea
Se obține prin măcinarea cât mai fină a tulpinilor uscate de rostopască cu rășnița electrică de cafea. Depozitarea pulberii se face în borcane de sticlă închise ermetic, în locuri întunecoase și reci, pe o perioada de maximum 3 săptămâni (deoarece principiile active se oxidează rapid). De regulă, se administrează de 3-4 ori pe zi câte un sfert de linguriță (aproximativ 1 g), pe stomacul gol.

2. Tinctura
Se pun într-un borcan cu filet, 15 linguri de pulbere de rostopască, peste care se adaugă două pahare (400 ml) de alcool alimentar, de 50 de grade. Se închide borcanul ermetic și se lasă la macerat vreme de două săptămâni, după care se filtrează, iar tinctura rezultată se pune în sticluțe mici, închise la culoare. Se administrează de patru ori pe zi, câte 50-100 de picături, diluate în puțină apă.

3. Infuzia combinată
Se pun 3-4 linguri de rostopască mărunțită la macerat în jumătate de litru de apă, vreme de 8-10 ore, după care se filtrează. Preparatul rezultat se pune deoparte, iar planta rămasă după filtrare se fierbe în încă jumătate de litru de apă, vreme de cinci minute, după care se lasă să se răcească și se filtrează. În final, se amestecă cele două extracte, obținându-se aproximativ un litru de preparat, care se folosește mai ales extern, sub formă de comprese, gargară și băi.

4. Cataplasma cu rostopasca
O mână de frunze mărunțite de rostopască se lasă timp de 1-2 ore să se înmoaie în apă caldă (40-50gr. C). Se aplică apoi pe locul afectat, acoperindu-se cu un tifon. Se lasă să acționeze vreme de 1 oră.

Cum se culege și cum se pastreaza rostopasca

De la rostopască se culege partea aeriana a plantei, adică tulpina, frunzele și florile, cu grijă pentru a nu dezrădăcina planta, care va da apoi alte tulpini. Culesul se face pe timp frumos, însorit, în zile fără ploaie (ploaia favorizează brunificarea plantei, ceea ce duce la degradarea principiilor active). Imediat după culegere, tupinile de rostopască se pun la uscat în strat subțire, într-un loc umbros și lipsit de umiditate. Dintr-o jumătate de kilogram de plantă proaspătă rezultă aproximativ o sută de grame de plantă uscată. În stare proaspătă, tulpinile de rostopască lasă un suc (latex) portocaliu, care are proprietăți medicinale foarte importante, pe care planta uscată nu le mai păstrează.

Sursa frunza-verde

NU GURA ESTE SURSA RESPIRAȚIEI URÂT MIROSITOARE

Dr. Mihai Petrescu
Directorul Institutului Național de Boli Parazitare. Dr. Petrescu a publicat mai mult de 60 de lucrări de cercetare în Parazitologie Moleculară.
21 ani de experiență.

Institutul Național de Boli Parazitare a descoperit o nouă cauză a halitozei (gură urât mirositoare): infestarea. Un studiu recent finalizat arată că produsele reziduale ale paraziților sunt toxice și creează un teren propice pentru bacteriile proteolitice din stomac. Acesta este motivul pentru care persoanele infectate cu paraziți au respirație urât mirositoare.

Vom discuta această problemă medicală cu Dr. Mihai Petrescu, Directorul Institutului Național de Boli Parazitare.

— Dr. Petrescu, vă mulțumesc că ne-am putut întâlni. Voi începe cu problema principală. Este adevărat că cea mai mare parte a populației din România este infestată cu paraziți?

Da. În comparație cu alte țări, ocupăm una dintre pozițiile de frunte în ceea ce privește infestarea cu paraziți. Din cauza situației ecologice extrem de precare, a lipsei de acțiune a autorităților și indiferenței față de oameni.

— Dr. Petrescu, rezultatele studiilor cu privire la relația dintre infestarea cu paraziți și respirația urât mirositoare sunt corecte?

Până în urmă cu câțiva ani, comunitatea medicală a crezut că respirația urât mirositoare se formează în cavitatea bucală. Cu toate acestea, studii recente au indicat faptul că problemele de stomac și de ficat (care sunt întotdeauna prezente atunci când suntem infestați cu paraziți) cauzează și ele respirație urât mirositoare. Oamenii de știință au raportat, de asemenea, că acest aparent "simptom normal" nu ar trebui să fie ignorat. Infestarea conduce la apariția aproape a tuturor bolilor grave din corpul uman.

Personal, am încredere în rezultatele cercetării care a fost efectuată în cadrul Institutului nostru. Respirația urât mirositoare atât de des întâlnită poate ascunde, de fapt, o boală gravă. Aproximativ 92% din decesele umane sunt cauzate de infecțiile parazitare. Și nu este vorba doar despre decese din cauza unor boli.

Noi, de obicei, vorbim despre viermi intestinali, atunci când vorbim despre paraziți. Pot aceștia provoca cu adevărat respirația urât mirositoare și chiar moartea?

De fapt, aceasta este o mare greșeală - să presupunem că paraziții sunt doar viermi. Există o mare varietate de paraziți care trăiesc în diferite organe ale corpului. Și ei provoacă diverse probleme. Și, apropo, viermii - pentru a fi mai precis, viermii intestinali - sunt foarte periculoși. Ei distrug literalmente intestinele, cauzând descompunerea acestora și, în cele din urmă, decesul. Chiar și viermii sunt destul de dificil de localizat și de distrus.

Alături de aceștia, există mii de paraziți, care pot trăi în ficat, creier, plămâni, sânge, și stomac. Și aproape toți sunt mortali. Unii dintre ei încep imediat să acționeze agresiv și să distrugă organismul. Alți paraziți trăiesc neobservați până când numărul lor devine atât de mare încât organismul nu le mai poate rezista și persoana decedează.

În același timp, pot spune cu toată încrederea că, practic, toată lumea este infestată cu paraziți. Problema este că majoritatea acestora sunt extrem de dificil de detectat. Iar atunci când consecințele unei infecții parazitare devin vizibile, specialiști încearcă sa le elimine. Chiar și în timpul unei autopsii, sunt necesare teste speciale pentru a detecta paraziții. Sau, cel puțin, în cele mai multe situații.

Există mii de paraziți care pot trăi în ficatul, creierul, plămânii, sângele, stomacul nostru. Și aproape toți sunt mortali. De obicei, totul începe cu binecunoscuta respirație urât mirositoare.

— Ne puteți da vreun exemplu concret de infestare?

Vă pot povesti despre sute de cazuri. Dar poate că mă voi concentra asupra acelor exemple care arată clar care sunt pericolele paraziților.

În primul rând, se pare că unele tenii pot cauza cancer. Mai mult, viermii sunt cei care contractează inițial boala, nu oamenii. Dar celulele maligne ale acestora se răspândesc în întregul organism, infestându-l pe om. Acest lucru se întâmplă atunci când larvele viermilor ajung din intestine în nodulii limfatici ai omului. Ca urmare, aceștia se transformă în tumori canceroase, otrăvind rapid organismului omului. Decesul survine, efectiv, în câteva luni. Săptămâna trecută s-a înregistrat încă un caz de deces cauzat de o astfel de tumoare.

În fotografie: celule dintr-o tumoare malignă cauzată de viermi paraziți.

Un alt caz des întâlnit este infestarea creierului uman. Aceasta conduce la nevroze, oboseală extremă, iritabilitate excesivă și schimbări bruște de dispoziție. Și, în stadiile mai avansate, pe măsură ce creierul se umple cu paraziți, se dezvoltă afecțiuni mai grave, conducând, în cele din urmă, la deces.

Avem o arhivă foto de autopsii, în care s-au găsit paraziți în diverse organe ale corpului. Iată câteva fotografii, dar trebuie să vă avertizez că sunt oribile.

Viermi în vezica biliară umană:

Paraziți în creierul uman care au condus la apariția cancerului:

Viermi în cord, care au provocat stop cardiac:

În al treilea exemplu putem vedea infestarea unui cord uman. Se crede că această afecțiune este foarte rară. Dar, de fapt, viermii cardiaci sunt prezenți la aproximativ 23% dintre oameni. Aceasta înseamnă o persoană din patru. Într-un stadiu incipient, aceștia sunt complet invizibili și au impact zero asupra organismului. Dar, cu cât trece mai mult timp, cu atât devin mai vizibili viermii din cordul uman. Aceștia provoacă numeroase afecțiuni cardiace și, când vine vorba despre decesul subit cauzat de stopul cardiac, acești paraziți sunt responsabili pentru aproape 100% din cazuri.

— Mai există și alte consecințe periculoase ale infestării?

La bărbați, paraziții provoacă prostatită, impotență, adenom, cistită, calculi la rinichi și vezica urinară.
La femei, aceștia cauzează dureri și inflamarea ovarelor, fibroame, fibroame uterine, boala fibrochistică mamară, precum și inflamarea glandelor suprarenale, a vezicii urinare și a rinichilor. Și, bineînțeles, aceste probleme sunt însoțite de îmbătrânirea prematură a pielii, apariția pungilor sub ochi, negi și papiloame pe față și pe corp.

— Cum ne putem proteja de paraziți? Există teste, medicamente?

Din păcate, se poate spune că nu există metode sigure de diagnosticare a paraziților din interiorul corpului omenesc. Parțial, acest lucru se datorează existenței unui număr atât de mare de tipuri de paraziți (peste 2000 de specii cunoscute) și, parțial, unui nivel foarte mare de dificultate în detectarea acestora. Un examen parazitologic complet poate fi efectuat în numai câteva locuri din România și costă extrem de mult.

Simptomele unei infecții cu paraziți sunt următoarele:

• Respirație urât mirositoare;
• Alergii (iritație, ochi umezi, rinită);
• Iritație și roșeață la nivelul pielii;
• Răceli frecvente, durere în gât, congestie nazală;
• Oboseală cronică (obosim repede, indiferent ce facem);
• Dureri de cap frecvente;
• Constipație sau diaree;
• Dureri articulare și musculare;
• Nervozitate, insomnie și tulburări de apetit;
• Cercuri întunecate, pungi sub ochi.

Dacă observați cel puțin unul dintre simptome, există o posibilitate de 99% să existe paraziți în corpul dumneavoastră. Și trebuie să scăpați de ei cât mai repede posibil!

În ceea ce privește medicamentele, există câteva probleme. Până în prezent, există o singură soluție care ne ajută să scăpăm de paraziți.

Medicamentul antiparazitar se numește Detoxic. Acesta a fost dezvoltat de colegii mei de la Institutul de Parazitologie, în colaborare cu o echipă internațională de oameni de știință. Au fost studiate aproximativ 25 de medicamente antiparazitare. Dar, în timpul procesului de cercetare, a devenit evident că doar Detoxic este eficient.

Detoxic conține un amestec unic de coada șoricelului (Achilleae millefolii), centaurea (Centauri erythraea) și cuișoare. În timpul dezvoltării și testării, acest medicament s-a dovedit a fi extrem de eficient. În prezent, este singurul remediu care are rezultate notabile. Și dacă ne referim doar la aspectul financiar, acesta ar fi putut fi produs exclusiv pentru export. Oamenii din toată lumea sunt dispuși să plătească aproape orice preț pentruDetoxic.

Există foarte multe recenzii pozitive din partea celor care l-au încercat deja.

— De ce este Detoxic atât de special? Care este diferența între acest medicament și alte produse antiparazitare?

Așa cum am spus deja, până în prezent, aceasta este singura soluție antiparazitară din lume care funcționează. Ajută la eliminarea definitivă a paraziților. De aceea este atât de căutat de farmaciile internaționale și de companiile farmaceutice. În comparație cu alte medicamente antiparazitare, acționează direct asupra întregii game de paraziți care ar putea infesta organismul uman. Având în vedere problemele de diagnosticare, acesta permite curățarea eficientă a întregului organism. Am spus mai devreme că este aproape imposibil de detectat tipul de paraziți cu care este infestat organismul. Detoxic distruge și elimină toți paraziții care trăiesc oriunde în corp - din creier, până la cord, la ficat și la intestine. Niciun alt medicament disponibil în prezent nu poate face acest lucru.

În plus, acest medicament nu este pe bază de substanțe chimice, ci este un produs complet natural, ceea ce elimină reacțiile alergice, dezechilibrul florei intestinale și alte probleme care pot apărea la tratarea unei afecțiuni cu pastilele clasice, când organismul este forțat să proceseze o mulțime de compuși chimici.

Acesta este rezultatul oficial al testelor de laborator efectuate asupra medicamentului Detoxic în cadrul Institutului de Boli Parazitare.

1. Eficiența medicamentului Detoxic calculată folosind tehnica standard (raportul dintre numărul de recuperări și numărul total de pacienți dintr-un grup de 100 de persoane care au fost tratate cu acest medicament):

• Eliminarea viermilor intestinali și a ouălor: 100%
• Normalizarea funcției și stării pancreasului: 80%
• Eliminarea dermatitelor alergice: 90%
• Eliminarea gastritelor, ulcerelor, diareii: 90%.
• Eliminarea anemiei: 100%.
• Eliminarea respirației urât mirositoare: 100%.

2. Nu au fost identificate efecte secundare adverse, inclusiv reacții alergice.

3. Detoxic este recunoscut ca cel mai bun medicament în lupta împotriva paraziților din corpul omenesc.

— Cred că cititorii noștri ar dori să știe de unde se poate cumpăra Detoxic?

— Îl puteți comanda de pe website-ul oficial al producătorului. Din păcate, farmaciile doresc să aplice o marjă foarte mare de vânzare cu amănuntul. Practic, doresc să vândă la un preț mult mai mare. Iar oamenii de știință care l-au creat se opun vehement împotriva acestei abordări. În calitate de specialist, vreau ca toți oamenii, din întreaga țară, să își permită să cumpere acest produs.

Sper ca, în timp, să putem ajunge la o înțelegere și Detoxic să poată fi vândut în toate farmaciile din țară. Între timp, acesta poate fi comandat doar online. Totul este comod și ușor - produsul poate fi livrat prin poștă sau prin curier, iar metoda de plată este în numerar, la livrare. Nu este nevoie de nimic altceva pentru a obține produsul.

Dle dr. Petrescu, înainte de a încheia interviul, ați dori să mai adăugați ceva pentru cititorii noștri?

Singurul lucru pe care vreau să îl spun este să aveți grijă de sănătatea voastră. Poate că nu bănuiți acest lucru, dar probabilitatea ca în interiorul vostru să trăiască paraziți este de 97-98%. Aceștia pot fi localizați oriunde - în sânge, intestine, plămâni, cord și creier. Paraziții vă mănâncă, efectiv, din interior, otrăvindu-vă în același timp sângele. Prin urmare, există foarte multe probleme de sănătate care pot scurta viața cu 15-25 de ani. Nici nu voi menționa problema decesului subit, care este asociat, de obicei, efectelor paraziților asupra organismului uman.

Detoxic poate fi comandat de pe website-ul oficial.

Sursa asdfzz

The Japanese practice of 'forest bathing' is scientificially proven to be good for you

The tonic of the wilderness was Henry David Thoreau’s classic prescription for civilization and its discontents, offered in the 1854 essay Walden: Or, Life in the Woods. Now there’s scientific evidence supporting eco-therapy. The Japanese practice of forest bathing is proven to lower heart rate and blood pressure, reduce stress hormone production, boost the immune system, and improve overall feelings of wellbeing.

Forest bathing—basically just being in the presence of trees—became part of a national public health program in Japan in 1982 when the forestry ministry coined the phrase shinrin-yoku and promoted topiary as therapy. Nature appreciation—picnicking en masse under the cherry blossoms, for example—is a national pastime in Japan, so forest bathing quickly took. The environment’s wisdom has long been evident to the culture: Japan’s Zen masters asked: If a tree falls in the forest and no one hears, does it make a sound?

To discover the answer, masters do nothing, and gain illumination. Forest bathing works similarly: Just be with trees. No hiking, no counting steps on a Fitbit. You can sit or meander, but the point is to relax rather than accomplish anything.

Forest air doesn’t just feel fresher and better—inhaling phytoncide seems to actually improve immune system function.

“Don’t effort,” says Gregg Berman, a registered nurse, wilderness expert, andcertified forest bathing guide in California. He’s leading a small group on the Big Trees Trail in Oakland one cool October afternoon, barefoot among the redwoods. Berman tells the group—wearing shoes—that the human nervous system is both of nature and attuned to it. Planes roar overhead as the forest bathers wander slowly, quietly, under the green cathedral of trees.

From 2004 to 2012, Japanese officials spent about $4 million dollars studying the physiological and psychological effects of forest bathing, designating 48 therapy trails based on the results. Qing Li, a professor at Nippon Medical School in Tokyo, measured the activity of human natural killer (NK) cells in the immune system before and after exposure to the woods. These cells provide rapid responses to viral-infected cells and respond to tumor formation, and are associated with immune system health and cancer prevention. In a 2009 studyLi’s subjects showed significant increases in NK cell activity in the week after a forest visit, and positive effects lasted a month following each weekend in the woods.

This is due to various essential oils, generally called phytoncide, found in wood, plants, and some fruit and vegetables, which trees emit to protect themselves from germs and insects. Forest air doesn’t just feel fresher and better—inhaling phytoncide seems to actually improve immune system function.

Experiments on forest bathing conducted by the Center for Environment, Health and Field Sciences in Japan’s Chiba University measured its physiological effects on 280 subjects in their early 20s. The team measured the subjects’ salivary cortisol (which increases with stress), blood pressure, pulse rate, and heart rate variability during a day in the city and compared those to the same biometrics taken during a day with a 30-minute forest visit. “Forest environments promote lower concentrations of cortisol, lower pulse rate, lower blood pressure, greater parasympathetic nerve activity, and lower sympathetic nerve activity than do city environments,” the study concluded.

In other words, being in nature made subjects, physiologically, less amped. The parasympathetic nerve system controls the body’s rest-and-digest system while the sympathetic nerve system governs fight-or-flight responses. Subjects were more rested and less inclined to stress after a forest bath.

Trees soothe the spirit too. A study on forest bathing’s psychological effectssurveyed 498 healthy volunteers, twice in a forest and twice in control environments. The subjects showed significantly reduced hostility and depression scores, coupled with increased liveliness, after exposure to trees. “Accordingly,” the researchers wrote, “forest environments can be viewed as therapeutic landscapes.”

Berman advised the forest bathers to pick up a rock, put a problem in and drop it. “You can pick up your troubles again when you leave,” he said with a straight face.

City dwellers can benefit from the effects of trees with just a visit to the park. Brief exposure to greenery in urban environments can relieve stress levels, and experts have recommended “doses of nature” as part of treatment of attention disorders in children. What all of this evidence suggests is we don’t seem to need a lot of exposure to gain from nature—but regular contact appears to improve our immune system function and our wellbeing.

Julia Plevin, a product designer and urban forest bather, founded San Francisco’s 200-member Forest Bathing Club Meetup in 2014. They gather monthly to escape technology. “It’s an immersive experience,” Plevin explained to Quartz. “So much of our lives are spent interacting with 2D screens. This is such a bummer because there’s a whole 3D world out there! Forest bathing is a break from your phone and computer…from all that noise of social media and email.”

Before we crossed the threshold into the woods in Oakland, Berman advised the forest bathers to pick up a rock, put a problem in and drop it. “You can pick up your troubles again when you leave,” he said with a straight face. But after two hours of forest bathing, no one does.

Joy Chiu, a leadership and life coach on the forest bath led by Berman, explained that this perspective on problems lasts long after a bath, and that she returns to the peace of the forest when she’s far from here, feeling harried. “It’s grounding and I go back to the calm feeling of being here. It’s not like a time capsule, but something I can continually return to.”

Sursa weforum

Want to Live Longer? This Study Suggests It's Time to Turn Over a New Leaf

It looks like those plant lady vibes may actually be improving your lifespan. Recent research from Harvard T.H. Chan School of Public Health and Brigham and Women's Hospital dives into the results of an eight year study covering the possible link between vegetation and life expectancy—and the data suggests it's time to turn over a new leaf. Spoiler alert: Women who live in homes surrounded by vegetation not only have lower mortality rates, but improved mental health, too.

While it's not tough to imagine how living in your own forest might be aesthetically appealing, there's more at play than just pretty surroundings. The link between greenness and mortality rates seems to be associated with a couple of things—lower levels of depression, increased opportunities for social engagement, more physical activity and less exposure to air pollution all appear to play a role. The study isn't on a small scale either; it's one of the first to take a nationwide look at the link between high levels of vegetation and health.

Peter James, one of the research associates involved in the study, acknowledged the environmental benefits of planting vegetation (mitigating the effects of climate change, for one) but pointed to the study's new findings as a potential co-benefit. He noted that the potential for improving health might be just the thing to tune everyone—from planners and policy makers to landscape architects—into the plus side of plant life.

So what does this mean for those of us living the dream in our very own concrete jungles? One idea for those willing to try on a green thumb: house plants for all. While this study doesn't delve into the specifics of plants inside the home (its focus is surrounding vegetation), it's pretty clear that there are additional benefits to an indoor garden or room-filling plant displays. Think increased productivity, cleaner air and lower blood pressure, to name a few.

In any case, an extra plant or two is sure to brighten your home—and potentially your whole outlook on life. Plus, it'll give you an excuse to try out one of these awesome shirts and rep your newly green outlook on life.

Sursa apartmenttherapy.com

Dudul Alb beneficii pentru sanatate

Dudul alb are o viaţă scurtă, creşte rapid. Este un copac mic de dimensiuni medii, care creşte pânăla 10–20 m. Specia este nativă din nordul Chinei şi este larg cultivată şi naturalizată în altă parte. ÎnRomânia, dudul alb este foarte răspândit la câmpie şi la deal, dar este cultivat şi de-a lungul drumurilor.

Beneficii:
Unii dintre compuşii aflaţi în dude ajută la încetinirea descompunerii zahărului din intestine,ceea ce duce la un nivel stabil de zahăr în sânge. Dudele albe conţin cantităţi bogate de vitaminaC,carotene,pectine,fibre,zahăr invert şi răşină-ingredient folosit pentru tratarea de amigdalita. Aceste micuţe fructe mai conţin, de asemenea şi antioxidanţi care pot reduce tensiunea arterială şiprevin bolile de inima.

Potrivit unui studiu efectuat de Universitatea dinTexas, dudele albe sunt bogate în resveratrol, un fenol valoros în tratamentul mai multor tipuri de cancer şi al bolilor de inima. Deşi dudul alb ajută întratarea multor boli, capacitatea să de a reducezahărul din sânge este considerată cea mai bună. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge sunt asociate cu diabetul zaharat, inflamatiile şi obezitatea.
Din fericire pentru noi această plantă poatescădea nivelul de zahăr şi astfel previne instalarea acestor boli grave.

Ceaiul din frunze de dud este renumit pentru tratarea bolilor de ficat, durerilor reumatice şi înameliorarea diabetului. Faceţi o infuzie din 2 linguriţe de frunze mărunţite şi 250 ml de apă clocotită.Se consumă 2-3 căni pe zi. Acest ceai este indicat şi în diaree, gastrită şi ulcer gastric şi duodenal.

Fruzele de dud au o acţiune favorabilă asupra muschiului inimii, acţionând direct asupra terminatiilornervoase. Un studiu realizat în Japonia a constat că frunzele de dud pot ajutăla scădereacolesterolului şi reduc riscul de acumulare a plăcilor în artere. Pentru sănătatea inimii tale încearcăun ceai din frunze de dud alb.
Calmează durerile de dinţi în combinaţie cu cuisoarele.

Frunzele de dud pot fi cea mai bună varianta în ceea ce priveşte unele probleme ale pielii, cum ar fisemne lăsate de acnee sau roşeaţa. Totodată ajută la întinerirea pielii pentru a o face mai luminoasăşi o tratează pe cea uscată şi sensibilă. Detoxifică pielea, lăsând-o moale şi strălucitoare.
200 de grame de dude(fructe) consumate dimineaţă pe stomacul gol îţi detoxifică organismul în 10 zile.
Dudele albe pot fi consumate chiar şi de diabetici.

Sursa Sanatatea.ro